Nacházíte se:
Body-Space
Jak vyzrát na celulitidu? BODY SPACE - podtlakový pohybový systém Vám pomůže.
Kde se nejčastěji celulitida objevuje? V problémových partiích!
Protože je celulitida záležitostí tukových buněk, vzniká tam, kde se nejčastěji tuk ukládá. Postižené bývají: Boky, Břicho, Hýždě, Stehna. Tento problém můžete odstranit v podtlakovém zařízení BODY SPACE.
BODY SPACE je zaměřen na:
- Krásu těla bez bolesti
- Odstranění celulitidy ( pomerančové kůže )
- Zbavení nadbytečných kalorií
- Rychlé spalování tuků
- Snížení nadváhy
- Tvarování postavy
- Lepší průtok krve ( kůže se stává více pružnější a pevnější )
- Aktivace lymfatického systému
- Zlepšení fyzické kondice
- Zvýšení sebevědomí
Jak probíhá trénink v podtlakovém zařízení Body-Space v praxi?
V Body-Space probíhá 30-ti minutový trénink formou pružné a plynulé chůze na běžeckém páse zn. „KETTLER", jízdě na ortopedu nebo na orbitracu. Problémové partie (boky, břicho, hýždě, stehna) se při tréninku nachází v podtlakové komoře, která je utěsněná neoprenovou sukýnkou. V této komoře vzniká vakuový systém, který vytváří nízký atmosférický tlak. Tímto procesem dochází k aktivnímu prokrvení problémových partií, k rychlému spalování tuků a pozitivně působí proti pomerančové kůži neboli celulitidě. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, odvádí tuk z tukových buněk ke svalům a zde je možno tuk spálit. Podtlakem se při cvičení rozšiřují cévy, aktivuje lymfatický systém a tím dosáhneme odplavování škodlivin z těla ven (toxické látky z buněk a mezibuněčného prostoru - z kůže, podkoží a svalů). Při tréninku je velmi důležitá tepová frekvence, kterou je nutné si po celou dobu 30-ti minut sledovat na monitoru, aby tato aktivita měla smysl. Je dobré setrvávat v takzvaném aerobním režimu, kdy intenzita pohybu činí 40 - 70 % z maximální tepové frekvence (MTF). Tepová frekvence se mění s věkem a určí se podle jednoduchého vzorce: MTF = 220 - věk. Vedle zobrazované TF vidí uživatel i spálené kalorie, kolik kilometrů ušel plynulou chůzí nebo ujel na ortopedu. Snímače tepové frekvence jsou různých druhů (na hrudi, uchu, prstu, pohmatem). V další fázi při cvičení dochází ke zbavování nadbytečných kalorií, tvarování postavy, zlepšení fyzické kondice a zvýšení sebevědomí. Na ovládacím panelu si uživatel reguluje rychlost a sklon pásu, zátěž a podtlak. Před zahájením tréninku doporučujeme použít na problematické partie speciální anticelulitidové hydratační krémy, které podpoří intenzivnější prokrvení podkožní vrstvy, zmírní celulitidu, urychlí spalování tuků, zpevní a vyhladí pokožku. Jsou určeny pro lepší výsledky aerobního cvičení. Po ukončení tréninku se kůže stává pevnější a pružnější. Podtlakové zařízení doporučujeme pro klienty od 15 let.Trénink v podtlakovém zařízení a v zařízení s infračerveným světlem NEDOPORUČUJEME!!! pro osoby:
- S těžkými srdečními chorobami (infart, …)
- S akutním žilním onemocněním - Varix (křečová žíla) - Venaktázie (rozšířená žíla, metličky)
- S nádorovým onemocněním dolních končetin (lymfom)
- Se zánětlivým onemocněním pokožky - dermatitida
- S velmi vysokým krevním tlakem
- S otoky způsobené onemocněním ledvin, jater
- Nemocní cukrovkou
- Trpící hemeroidy
- Ohrožení trombosou (ucpávání cév)
- Trpící hyperpigmentací
- Epilepsie
- Bércové vředy
- Exematická dermatitida
- Menstruace ( v počátcích )
- Operace nebo porod v posledním půl roce
- Pro těhotné ženy
V případě pochybností doporučujeme konzultaci s lékařem!
Ceník
Kontakt
Kohinor — sport a posilovna Pelhřimov
Nádražní 823, 39301 Pelhřimov
Telefon: 565 33 27 67
E-mail:
Naše aktivity: Body-space, Bosu balance, Cardio zóna.